Mit dem Begriff Stress verbinden die meisten Menschen unangeneh…

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Unter Stress leiden die meisten Menschen regelmäßig. Hohe A…

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Bewegung hält gesund und fit. Diese Tatsache lernen Kinder schon in der Schule. Wieviel Bewegung braucht der Körper täglich, um fit zu bleiben? Als Bewegung gilt jede Aktivität der Muskulatur, bei der mehr Energie verbraucht wird als in Ruhestellung und beim Schlafen. Körperliche Bewegung entsteht durch die Muskeltätigkeit beim Anspannen und Zusammenziehen der Muskeln. Wenn du ein aktives Leben führen willst, solltest du dich regelmäßig bewegen. Dabei zählen nicht nur sportliche Aktivitäten zur Bewegung, sondern auch Tätigkeiten wie Musizieren, Malen, Arbeiten mit Werkzeugen und Geräten oder die Bedienung von Computern. …

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In unserer hektischen Zeit ist Stressbewältigung ein wichtiges Thema. Die meisten Menschen sind in Beruf und Freizeit einer hohen Stressbelastung ausgesetzt. Privater und beruflicher …

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Spannungs Kopfschmerzen können die Lebensqualität beeinträchtigen, vor allem, wenn die Schmerzen regelmäßig auftreten. Bei dieser Art von Kopfschmerzen besteht eine gewisse Verbindung zur Migräne. Häufig treten Spannung Kopfschmerzen zwischen zwei Migräneanfällen auf. Allerdings haben Spannungs Kopfschmerzen unterschiedliche Ursachen und können in jeder Lebensphase auftreten. In manchen Fällen wandelt sich eine Migräne im Krankheitsverlauf zu Spannungs Kopfschmerzen. Viele Migräne-Patienten leiden sowohl unter Migräne und Spannungs Kopfschmerzen. Schmerzen treten meist doppelseitig auf und werden als drückend oder ziehend empfunden. …

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Burn out gilt als chronischer Erschöpfungszustand, der mit Depressionen und anderen körperlichen und seelischen Symptomen verbunden ist. Wörtlich übersetzt bedeutet Burn out, ausgebrannt zu sein. Zu den Hauptursachen des Burn out Syndroms zählen …

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Yoga Übungen stärken Körper und Seele und haben dadurch viele Vorteile für die Gesundheit. Die philosophische Yoga-Lehre stammt aus Indien und umfasst sowohl körperliche und geistige Übungen. Zu den Yoga Übungen gehören eine Vielzahl sogenannter Asanas (Körperübungen). Mit regelmäßigen Yoga Übungen bekommst du Gleichgewicht, Flexibilität und Kraft. Zusätzlich zu praktischen Yoga Übungen gehören auch Atemübungen, Meditationen und Tiefenentspannung zu einer Yoga Stunde. Das Ziel beim Yoga besteht darin, Atem, Körper, Seele und Geist wieder in Einklang zu bringen. Durch Yoga Übungen erreichst du einen Zustand innerer Gelassenheit und kannst …

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Mit dem Begriff "Stress", der aus der englischen Sprach…

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Als Entspannung wird ein Zustand des Wohlfühlens, in dem Körper, Seele und Geist sich in perfekter Balance befinden, bezeichnet. Die Fähigkeit, sich entspannen zu können, trägt jeder Mensch in sich. Um …

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Die Homöopathie wurde zu Beginn des 19. Jahrhunderts von Samuel Hahnemann, einem deutschen Mediziner, entwickelt. Zu den wichtigsten Merkmalen dieser Arzneitherapie zählt die sogenannte Ähnlichkeitsregel. Die Auswahl der Medikamente richtet sich bei der Homöopathie nach dem individuellen Krankheitsbild, dem …

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